突然の地震速報、揺れていないけど？これから来るのか？とかなりびっくりしました。
心臓に悪いですね、あの音。
とりあえず何事もなかった横浜ですが、今後来ないとも言えない大地震。
心構えは必要ですね。
体育とはカラダを育てること
体育？カラダを育てるってことか、と今更ながらに気づきました。
もともと古代アテネで始まった体育は調和的人間の形成が理想とされ、音楽の修学とともに体育が重視されたとあります。
ですが記憶にある子供の頃の体育は得意不得意で終わってしまっています。
まぁー苦しくても走らされたり、我が母校は水泳の授業でで個人メドレーを全員泳がせたりと時代もあるのでしょうが、無理と思えることを課題にされやれば出来るんだってことに感動した記憶もあります。たぶん自分で作った限界を超えるには強い心が要求されます、先生たちは本来の体育を実践していたのでしょうかね（どうだろう？？）
大人の体育
それは自分のカラダを愛おしみ育てることだと思うのです。
- 自分を知ること
- 物質であるカラダに栄養を与えること
- 物質であるカラダの手入れをすること
- ココロの疲れを溜めないこと
2018年はぜひみなさん大人の体育を取り入れていってほしいと思います。
ココロとカラダを育てる中医理論を基にしたカーチャオリジナル鍼灸で体育していきましょ。
まずは自分を知ることから
