今日は朝から雨・雨・雨
低気圧に囲まれているものの、波は乏しく今朝はプールで我慢したサーフィンしたいアラフィフともみんです。
子供だって屋外プールやら海に行きたいよーと駄々をこねそうですが、この天気ではインドアが妥当でしょうな。
夏休み存分に楽しんでほしいです。
先日、夏バテは五臓の脾の弱りという記事をアップしましたが、脾が弱っている夏バテさんにこの長雨はさらに追い打ちをかけてだる重、やる気なしモードにさせているかもしれないと心配しております。
そんな夏バテ脾弱を感じている方は
冷飲・冷食厳禁です！
水分の取りすぎ、食事を水分で取らない（スープや味噌汁）
生もの（生野菜、刺身、果物など）は雨の降っているうちはNG
アイスもかき氷も涼しいからいらないよね。
アルコールが欲しければ赤ワインにしておきましょう。冷やさなくても美味しいからね。
体調は天候にかなり左右されますの。
なんたってニンゲンのカラダは自然界の一部ですから。
今週は曇り・雨予報が週末まで続きそうです。
ゆっくり入浴タイムをとってココロもカラダもリラックスしてお過ごしください。
