健幸ライフ養生法– category –

2月も終わるのか～と天井を見ながら思う。だが今年は閏年なので一日ご褒美をもらえた気分でもある。今齢は一日多く楽しむ可能性があるということだ、よっしゃと起床。もし今しんどい状況下にいるなら、一日長い長すぎると恐らく恨み辛み毒を吐いているだろ...

脳疲労という言葉、最近ではあちらこちらでお見かけします。私が従事したヘッドマッサージの第一人者である山本幸恵先生が発信者と記憶しています。ヘッドマッサージをはじめた10年以上前よりネット社会はより拡大し、家または職場など固定した場所からス...

新年早々、地震、火災、飛行機事故、被害に遭われた方へお悔やみを申し上げます。平穏な日常が一日も早く戻りますようお祈りしています。 スマホの充電や大事な通信への妨げになると思いつつ地震のあった地域にいる友人へ連絡をしていました。ちょっとだか...

華やかな季節、歩いているだけで気分が豊かになります。 「私っていつになったら健康になるのでしょう」 簡単なようで簡単ではない質問。 健康の定義 「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことで...

「全然変わらないよね」と長い友人との会話。人生という列車に乗り車窓から見る風景は海が続いていて海であることは変わらないけれど、海であるだけで海そのものは変わっているのに過ぎてしまった海のことは忘れて今ある海というものを見ている。「全然変...