寒気襲来で亀タイプ肩こり
一気に寒気が流れ込んできた週末です。 亀タイプ肩こりは美しくないのだな 「寒くなると肩が凝る」という方もいらっしゃいます。縮こまって肩が...
「健幸ライフ養生法」一覧
冬フェア☆代謝アップ！ぽかぽか大作戦
気が付けば2018年も最後の月を迎えようとしています。（全く実感がありません） 冬フェアやるよ！と宣言したのが11月9日でしたので...
温活の季節
11月も終わろうとしていますが、さほど寒さに震えることのない横浜の地よりお送りします。ちなみに湘南の水温も有難いことにぬるっこいです。一歩足...
何を食べればいいのでしょうか
「何を食べればいいでしょうか？」 よく頂く質問です。 健康雑誌やTVなどで「○○を食べたら××がよくなった」というフレーズはよく見か...
冬がはじまる
「立冬」 2018年は11月7日が立冬ですので暦の上では冬がスタートしましたね。 （なんだか暖かいですが） 寒の季節、カラダは蔵する季節。...