確か先週も火曜日の夜には雨で水曜日も雨でした。そして火曜日あたりから体調不良が発生していた方が多かったのだった。
今週も同様のことが起こるのだろうか？！
うーん( 一p一)
今朝はちょっとちょっとという程の雨降りでした。先週と違うのは寒さがさほどでもないってことでしょう。
雨の影響で
- カラダが重だるい～
- あたまがぼぉーっと頭帽感
- 眠い～
- 食欲がない
- お腹でぐるぐる水の音がする
- 顔がひとまわり大きくなった
- 鼻水が止まらない
etc
これらは雨による湿邪の影響ですね、湿邪撃退には
筍もまだ頑張って店頭に並んでいますので、筍料理を楽しむのもよし！
緑豆春雨や大豆もやし、こんにゃくもお助けマンになってくれます。
余分なものはさっさと排出するに限りますが、エネルギー不足ですと出し過ぎてヘロヘロになってしまう恐れもあるので補いながら出しましょう。
お米はハト麦を加えたり、雑穀米にすれば補うものと排出するもののコラボレーションでよろしいかと思いますよ。
そして雨の後は蒸しっとしてきましたね。
湿＋熱＝湿熱の邪
これにやれると、べたべたじとじとどろっと
文字で見ただけでもオドロオドロシイ感じです。
湿気ってだけで清らかではありませんが、熱が加わるとドロッと度が高まりますね。
気温も上がってくるようですから、重いなぁーやむくみ症状がある方はいらない水は排出しておきましょう。
【水分代謝をよくするもの】
寒さを感じる場合
鰻 海老、きなこ 珈琲 ココナッツミルク こんにゃく 大豆もやし 唐辛子
熱を感じる場合
大麦 はと麦 寒天 きゅうり 空心菜 セロリ たけのこ 緑豆もやし こんぶ しじみ そば のり マンゴー
寒にも熱にも偏らないもの
小豆 えんどう豆 黒大豆 そら豆 とうもろこし
今夜は煮物の筍にだし昆布も食べたし、こんにゃくのピリ辛炒め、古代米ご飯に昆布まぶして食べました(^^♪
