新着記事一覧

健幸ライフコーディーネーター、健幸コンシェルジュともみんです。（なんか肩書長くなってるね）昨日は大忙しってこともあったけれど、半袖もしくはシャツ一枚羽織って過ごしていたぞ。なのになに？今日のこのどんよりした空と明日未明からの雪予報マーク...

冷たい雨にココロもカラダも冷え切っちゃった(*´ω`*)方大丈夫！明日は20度くらいになるそうですからねー。しかしこの上がったり下がったりがカラダにはストレス。週明け早々体調不良なんてことのないように。 寒い日には温める、暖かい日には過度に温性食...

ふぅー(ε;´ 3`)最近頭カッチカチな人が多い。血不足、血行不良・・・肉体派よりも頭脳派は頭部がカッチカチになりやすい。 眠れない、眠ってもすっきりしない、夢ばかり見るしゃっきりしない、集中力がないとにかく疲れる食べても美味しくない、食べたいも...

健幸コンシェルジュともみです 今朝は波が上がることを期待して鎌倉方面で朝日を眺めましたが残念ながら波が思ったほどなく、いつもの鵠沼でIN 昨日の情報だとダンパーな鵠沼で「く・く・くそーダンパー」と思って入りましたが、さほどでもなくほどほどプ...

11月3日　「文化の日」いかがお過ごしでしたでしょうか？今日は天候にも恵まれ、夜中華街に買い物に行ったらかなり賑わっていましたねー。うっかり曲がり角を間違えて自転車で乗り込んでしまったのはワタシです（スイマセン）。ちゃんと手押しで通り抜けま...