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「積極的に汗をかこう」と無責任なことを言っておいて、熱中症でバタリｏ(＿ ＿*)なんてことにならないように。しっかり潤いも補充しておきましょう。 スポーツドリンクは甘味、酸味、塩味が調合されているということなのでやはり積極的に汗をかくときはい...

夏こそ湯船につかろう！！を推奨している健幸コンシェルジュともみです。 積極的に汗をかこう！ですが、運動する時間ウィークディはなかなか時間をとることも難しい忙しい現代人。。。なので、やはり入浴はシャワーではなく湯船につかりましょう。そして一...

暑い暑いと機嫌の不調な方もいらっしゃるようですが、誰のせいでもありゃしない～7月といえばカレンダーの柄だって夏っぽいイメージだよ、夏だから暑いのだ！暑さと付き合っていく方法を考えようよ。 ちょっと気温が高くなるとすぐにエアコンを効かせて快...

梅雨らしい？雨だったり雨が降りそうだったり。身支度に気を遣う今日この頃でございます。 雨は降っていなくても湿邪が空気中に鬱滞しているのを感じます( -.-)海藻やら春雨やら食べているお蔭か、個人的にはさほど苦痛ではありませんが、湿邪をごっそり受...

朝から雨でしたね。ちょっと寒い。 湿熱が邪気に変わるこの時期ですが、今日は寒湿が邪気になりそうです。冷えた湿気、冷えた水が邪気に変わると・・・ 五臓の肺タイプは「鼻がしゅんしゅん（鼻水ずるずるまではいかない）」するとか「ぞわぞわする」とか ...