【更年期養生講座のお知らせ】
日時：6月29日（土）14～16時
場所：南阿佐ヶ谷ウラナイ・トナカイの2F ⇒アクセス
料金：3500円（当日現金でお支払いください）
募集：８名（満員御礼）
6/29（土）「更年期養生講座」
予報通り朝から降るわ降るわの大騒ぎ。車のワイパーをハイにすると思わず自分もワイパーと共に動き出すということを知った大雨の火曜でした。
毎日スピーディで令和になったことさえ実感ないままですが、スピーディなのはどうやら地球規模でのことのようです。
まだ5月ですが夏だ！海だ！プールだ！と騒ぎだしそうな天気予報となっています。
一年を通じて異常だな？と感じることも多いですが、この気温予報だけでも異常気象なのでカラダもしっかりしないと！ですね。
天候に左右される
天候によって体調が左右されやすい方も多いですね。天気は自然界の気「風・暑・湿・燥・寒」で悪いことはないのですが、度を越すと災害となりカラダへも影響します。
邪気となる条件は
- 度を越している（暑すぎる・寒すぎる、大雨、台風、大雪など）
- 個人の体質が弱っている
邪気と個人の戦いとなりますが、残念ながら自然界の気はニンゲンさんの都合に合わせてくれないので個人で対応していくしかありません。邪気が強すぎるならばそれに対応した対策を、ニンゲンさんの方が弱っているなら体質改善もしていきましょう。
今日の豪雨の影響で
- カラダが重だるい
- 眠気眠気ねむーい
- 瞼を開けていられない
- なんとなく食欲がない
- 手足がはばったい（むにゅっとした感じ？）
- ぐらーんと眩暈がする
等思いあたることがあれば、水出し作戦決行です。
湿気を含んだら湿出し作戦
- お米は白米より玄米、はと麦ご飯
- 汁物をおかずにしない
- 麺類ならラーメンより蕎麦
- ラーメンの汁は飲まない
- 食欲がないからとドリンクで食事替わりにしない
- だるいからとシャワーで済ませず入浴する
- 緑豆もやしをもしゃもしゃ食べる
- 寒天をツルツル食べる
- 昆布をもぐもぐ食べる
- 瓜科に頼る
- 入浴で湯舟に浸かって発汗する
ここ数日なんとなく湿気感あるもののまだ本格的に蒸しっと自覚している方は少なかったのですが、脈とか舌とか症状などを伺ってちょっと湿出し必要で鍼灸で巡らせるとじわっと吸い込んだ湿気・湿邪が現れていました。
カラダはスポンジのように外の湿気を吸い込みます。一見涼しい顔をしていますが。
むにゅっと。実は湿をため込んでいることも多く、鍼や灸やツボを使って湿気を出します。
雨が降った日だけでなくこれからの季節は湿度高めとなっていきますので、水出し作戦実践していきましょう。
余計なものを抱えていると活動エネルギーが低下しますし、巡りも悪くなりますので、要らないものはため込まず早いうちに去邪してしまいましょう。
鍼灸治療・鍼灸セラピー カーチャ
横浜市中区山下町276-5 ル・グラン元町903
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