雨・雨・雨
秋ってこんなに雨が多かったかしら？？？よく降りますね～
つい10日くらい前は“まだ暑いですねー湿＆熱の影響云々・・・”と書いていたのに
このところの気温低下で「風邪ひいた(；д；)という方が続出
冷たい雨＝寒湿が肌に纏わりついてブルっと寒気がしたりぞわぞわしたり、喉痛だったりしているようです。
寒の性質なので熱はあまり高くないです。
そうならない為に・・・こういう冷たい雨の日はほっこり温まる入浴剤を使ってお風呂でちょびっと発汗して寒湿を追い出しておきましょう。
生姜やミョウガなどを薬味にして摂ると肌表を温めて湿邪を出せるのでおススメですよ。
明日からは気温が少し上がってくるようです。気温変化が激しいので体の対応も大忙しですが気候に応じた過ごし方で乗り切っていきましょう。
