気づいた時にはだいぶお疲れなんだよ

五行・木・春のすくすくのびのびすることを好むこの時期
春は冬に蓄えたエネルギーを使って芽を出し輝く時期、人生の青春のような時期。

動物なら活動力を減退させ春の成長に備えます。が現代版ニンゲンさんは動物程動物的勘を働かせて生きていないので冬でも忙しくあれやこれやと働き活動しています。
日々の家事・仕事も忙しいし、突如降り注ぐあれこれ諸問題を抱えていたり、介護のお話も多くなるお年頃だったり、昨年から引き続き猛威を振るっているアイツのこととかね。その上更年期で自律神経乱れまくりで感情のコントロールに四苦八苦だったり。ホント忙しいのです。

昨年からご相談内容が濃ゆい印象です。そして春を迎え4月も半分過ぎ、理由なき不定愁訴も増えています。ホントは理由なきではなくて理由はちゃんとあって、“そのくらいのこと”として見ないように気づかないようにしているだけのようですが。
そのくらいのこと
+そのくらいのこと
+そのくらいのこと
+・・・・

気づいた時にはボリーミーなそのくらいのことになっていたりして。

春、スタートの時期、すごくエネルギーが必要なんです。
食生活は大事。改めて食事内容をみていくと「栄養失調です」って人も少なくないです。食べているつもりなんですけどね。
白鳥さんもうっかり不足しがちです。言葉・言霊で人へお伝えすることがそのまま自分に跳ね返ってきています。
そして食事は摂っていても、それ以上に圧し掛かるあれこれに精神疲労過度となっている人も少なくないですね。

「そのくらいのこと」を封じ込めないで、出来ないことは出来ないと声にしていきましょう。
出来ないと言って解決しないことも多々ありますが、出来ないんだと認識してもらうだけでも状況は変わってくるはずです。

わたくしも「無理だよ、出来ないよ、なんでだよぉー」って先日泣き叫びましたよ、って話したら「えっ、白鳥さんも」って驚かれましたが、魔物じゃなくて人間だもの(うふ)そんな時もあります。
自己完結だとしても封じ込めるより発散したほうがいいのです。五行・木・五臓・肝は引きこもり始めるととことん籠ります。どんどん奥深くまで籠ります。すると巡れず鬱々してGWが終わる頃にはカッチカチの石になってしまっていることでしょう。


そうならない為にも声に出して「疲れたんだよ」「無理なんだよ」と言ってください。黙ってうんうんと聞いてくれる人がいるとなおいいですね。ぬいぐるみだってペットだっていいのですよ。声に出すことが大事です。
SNSに呟いたり、文字にするだけでなく声に出す!すると脳がちゃんと認識してこりゃ大変って休む信号出してくれますから。


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4月の健幸養生便

4月2日号「春のストレス太り?」

夏の訪れを感じた数日でしたが、みなさま季節の変わり目を元気にお過ごしでしょうか。 心と体の健幸をサポートする、…

4月9日号「ひょっこり旬」

4月16日号「春の土用だよ」

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