寒暖差というのもカラダには負担になります。
季節の変わり目というのは上がったり下がったり・・・なかなか一定しませんので体調が今ひとつだなぁ～という方も多いですね。
いつもと変わらない日々のはずなのに。。。
３月は職場も期末だったり、環境の変わり目だったり、子供の環境だったりと変化のある時期です。
自分自身が大きな変化に置かれないとしても、なーんとなくわさわさとした刺激を受けているのでしょう。加えて気候が安定しないのでそれも影響してきます。
春といえば五臓の肝
肝の働きは流れをスムーズにすること、栄養源である血をストックすること。
ストック血があるから肝が働けて、肝が働けると流れをスムーズに運べるので肝もご機嫌。てな具合です。
いまひとつなカラダを抱えている方は、血となる肉たべているかな？スマホやらPCばかりで目を酷使していないかな？つまらないことでイライラしていないかな？最近散歩とかしているかな？
皆様忙しい日々をお過ごしのことでしょうが、忙しい時こそ自分のカラダを労わる気持ちを忘れずに。
桜の蕾も膨らんでいるそうです。日本人ってホント桜好きやなぁと毎年思いますが、あの徐々にピンク色に染まっていく姿、咲き誇る雄大さ、そして動物的には寒い冬から春を迎える喜びが桜なのでしょうね。
スキップしたくなるような軽やかなカラダで春を迎えましょう。
