今日はぽっかぽっかのお出掛け日和でしたね(*^_^*)
やっと春らしい日が続いてくれそうな予報ですね。
今週はあなたもあなたもあらあなたも？？？
と湿邪に寒邪が合わさった症状が出ている方が続きましたよ。
このところ気温が上がったり下がったりしたせいもあり、外の邪気から守る肺も弱まり（衛気ですね）邪気が侵入しやすい状態だったと言えます。
ほにゃらかこにゃらか湿邪の影響を説明していたら、「ってことは梅雨も弱いってことかぁ～」
とするどいご指摘！
そうですね～そうならないように、今受けた邪気は今のうちにさっさと追い払って湿邪から守れる、または撃退法を身に着けておきましょうね～。
湿邪の特徴は重い、太るとかむくむとかぼってとした感じ。
脂肪がついたわけでもないのに最近太った感じ？というとそれは湿邪の仕業かもしれません。
なのに太ったから、プチ断食、摂取するのは水分とか、野菜スムージーとか水分で栄養補給していると・・・・
あらあらちっとも体形絞れない(/＿＜)ってこと。。。
湿邪を抜くには緑豆春雨、小豆、黒豆、今の時期なら筍、ふきもいいですね。
そういえば、先週筍もふきも食べていた私でした。
ご飯もはと麦入れたりしてみるのもいいですね。
それでは素敵な日曜日をお過ごしください(‘-‘*)♪
