西方面は大荒れの模様で朝は新幹線が止まったり、避難勧告が出たり被害に合われた方々が一日も早く日常の生活に戻れますよう願っています。
横浜も朝から雨・雨・雨でした。気温は低いですが湿気が高く肌寒いのに蒸し暑いという厄介な日。怠さやふらつき、鼻風邪症状（鼻水・鼻づまり）、軟便など不快な症状が見られますね。カーチャへいらっしゃる方も「この気候では体調悪い方多いですよね」とアンテナをキャッチしています。
受けた邪気は早めに退治しておきましょう。
冬の瓜と書くのに夏になると店頭に並ぶ冬瓜
子供の頃は冬瓜なんて野菜があることを知らなかった？ように記憶しております、今では夏になると冬瓜！です。冬の瓜なのに夏が旬。もともとインドから伝わったそうですので、長い航路の後、冬になっても美味しく頂けたということでこの名がついたのかな？と想像してみたり。
雨の日は食べて湿を出そう
冬瓜の効用は
利尿作用があり、排尿によって熱を冷ますという働きあり。
むくみが気になる人、ぷよぷよ水タイプさんには嬉しい一品
湿気のある日本の夏には最適ですね。少々気温が下がったり、エアコンで冷えた、冷えに傾いている人は鶏肉・ショウガと一緒に煮物やスープにするといいかな。
暑い日や熱に傾いている場合はスペアリブ用の豚肉と煮込むなどその日の天候や体質に合わせて組み合わせを工夫してみてください。
骨付きですとコラーゲンも取れて、うふふ。。。食べて美しく☆をかなえてくれます。
鶏肉：温性
豚肉：中庸
たんぱく質も取らないとね。もぐもぐ
冬瓜の皮は利尿作用、種には咳止め、綿には汗疹とどれも湿邪と関連していますので皮・種・綿もお茶パックに入れて一緒に煮だすと、湿邪追い出しミッション完了です。
体がに一枚まとっているような感覚、靴下の痕が取れないむくみ、たるたるぷよぷよ水タイプさんはスープをがぶがぶより＜具材多めでお召し上がりください。
鍼灸治療でも最近は湿出しツボが活躍中です。
未病と向き合う鍼灸治療で健幸ライフをサポートしています
カーチャ治療院
横浜市中区山下町
