7月中旬、今日は海の日。「夏休み」というワードを耳にするようになりましたが、「夏」を感じるには涼しいというか肌寒いですね。
とBGMで夏を感じてみたりしています。（イエーイ80’s）
まっ、間もなくうだるような暑さでまたうだうだ文句を言うのがニンゲンさんでしょうね。
最近の不調原因の主役はなんたって湿様です
- 怠い
- 眠い
- やる気ない
- ぼぉーっとする
とか
- ぞわぞわする
- ぎっくり腰
- お腹しくしく（＆下痢）
- 関節痛い
- 寝違え
とまぁー湿にまつわるエトセトラ色々なお声を頂戴しています。
外界に存在する気＝六気（風・暑・湿・燥・寒・熱or火）ですが、条件によりカラダにとって邪魔な存在となります。そうなると六気は化けて六淫と呼ばれる邪気軍団となります。
そしてそれぞれ侵入経路というものがあります。今季主役の湿気もカラダへの侵入経路があり、どこから入ってきたかよって現れる症状が異なります。
ぞわぞわタイプ
侵入経路：肌表面に居座る
肌表面に湿気があるのでざわざわぞくぞく、風邪ひいたかな？という感じを受けます。
このところ気温が低いのでぞわぞわざわざわ悪寒がする感覚でしょうか。
湯船に浸かって汗をかくことで汗と共に湿は退出して頂きましょう。汗が出にくい潤い不足の方は入浴前に白湯やショウガ茶などを飲むとよいでしょう。
しくしくタイプ
侵入経路：脾胃（消化器官）に直接入り込む
ダイレクトにお腹に侵入することもあります。そうするとお腹がシクシク痛んだりします。
この場合は邪気が奥にあるので汗では出ません。下痢したら痛みが取れたなどは便で湿を出しているから。下痢だぁーと下痢止めを飲まないほうがよい例です。
ぎっくりタイプ
侵入経路：関節に侵入する
首が急にロックしたように動きに痛みを生じたり、関節が痛んだり、ある日突然ぎっくりということもあります。湿邪の停滞により関節運動が柔軟でなくなり、ちょっとした衝撃で捻挫みたいなことになっていますので、やっちまった直後は患部を冷湿布。その後は最寄りの鍼灸院にご相談ください。患部をもみもみしたり、マッサージ機に掛けたり、温めたりはしないほうがよろしいかと思います。
普段から自分のカラダで湿を生じる内湿タイプやガード力の弱いタイプはより影響を受けやすい時ですので、気分は夏だしと生もの、冷たいものの摂りすぎは控えましょう。暑いからシャワーのみという方も多いようですが、是非湯船に浸かってサクッと汗と共に湿邪を追い出してからお休みください。
すっきり元気に楽しい夏をお迎えくださいね。
昔からある元町プールもこの週末にプール開きをしたようですが、まさかの気温低め＆雨で誰が行くのやら？と思っていたら、知人が行ってきたとか。風+寒+湿のトリプル邪気ですよ。
大丈夫ですかね。
子供たちはプールや海も楽しみにしていることでしょうから、ほどほどの夏らしい日を迎えられますように。ほどほどにね。
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