連休明けてから気温が下がって、常夏の国に旅に行って戻ってきたような気分になっております。ふふふ、気分だけでもトリップと思うと悪くないかも。（なんでもポジティブシンキング♪）
寒い日は寒い日仕様で
天候というのはカラダの状態を知るアイテムでもありますし、過ごし方を決めるアイテムでもあります。
昨日からの冷たい雨、外界に存在するのは寒と湿
これを素直に受けれてしまうと
- 冷える
- 湿っぽい
というなんかしょぼい症状が出てきます。
もともと冷えに傾いている方ですと寒くて寒くてしかたない。
邪気を色々持っている方ですと、寒さの縮めるという性質がさらに邪気を滞らせる。
もともと湿っぽい使えない水を蓄えていると湿×２＝じめじめ、重だるい
などといった状況になります。
寒さなのでもともと熱に傾いている方は冷えて気持ちいい―となりそうですが、そうでもなく熱という邪気が寒の縮めるという性質によりかえって籠って外は冷えるのに体の内側がむんむん熱いなんてことにもなります。邪気はそんなやつです。
今日のような寒＋湿の日には寒さと散らして湿を出す
ということで帰宅したら入浴しましょう。浴槽ない(/ω＼)という方はバケツを使って足湯。
日中はショウガ茶、またはランチにちょびっとスパイシーなものを食べてちらっと汗出して散らす、またはねぎやショウガや七味などでもいいですね。
くれぐれも・・・おしゃれなサラダランチはチョイスしないこと。
もともと使えない水のある人は筍、ふき、海藻などを使ったランチがおススメ。
蕎麦は水はけをよくする。海老は温性。ねぎ＆七味で外からきた寒＋湿を出す。
ってことも出来ますね。
外は寒いけれどカラダの内側はむんむんするぞ（熱いぞ）という方は海老天はやめて山菜蕎麦にするといいですね。
今日はトイレが近いなぁーと思ったらチャン
ス！お小水で湿が出て行っています。
仕事中だからと我慢しないで、これは生理現象だ！トイレに行きましょう。
いまいちトイレが遠いぞ・・・という人は腰やお腹、足元が冷えていませんか？
ひざ掛けがあればぐるぐる巻く。すごく冷えるならホカロン買ってきましょう。
寒いから温かい飲み物で温まる、という人もいらっしゃいますが水が増えて結果冷えるのでご用心。
今日もよい一日を
