健幸ライフ養生法– category –

通年味わえるキノコ類、旬は秋のものが多いです。食物繊維も豊富でカロリーも低く、涼しくなった今頃キノコたっぷり鍋も美味しい。 【消化器を整えてエネルギーアップ】 消化器（脾胃）を整えてエネルギーを益し免疫力アップにも役立つキノコ類。気温変化...

実りの秋、味覚の秋。ダイエットには向かない季節。徐々に気温が下がり始め、カラダはエネルギーの蓄えに向かう時期。そして植物も土の中の根にでんぷんを蓄える時期。 【秋に旬のイモ類はエネルギーを補ってくれる】 秋になるとイモ類が美味しい時期です...

ヒンヤリとした朝を感じるようになりました。海遊び時、お外着替えが修行になってくる季節です。 “パサッ”秋空を迎えた頃、銀杏落下を目にしていましたが、すっかり拾われてしまったのか？掃除されたのか？道端に転がる銀杏の姿も見かけなくなりました。 ...

気温が低くなってきました。外出時は大きめストール羽織ったり、夜具を厚めの上掛けに変えたり。衣替えをしていないので（まだ？）突貫作業の日常生活です。 【四十肩？五十肩？】 日ごろからボディケアでカーチャをご利用くださっている方から「腕が痛い...

秋フェアに一番乗りでご予約頂いたプライベートサロン ヤスミンオーナーヤスミンさん「ホリスティック美容鍼灸Plus」施術させて頂きました。 [browser-shot url="https://yasmine-salon.jimdo.com/%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%82%B9%E3%83%88/" width=...