健幸ライフ養生法– category –

先日ここ横浜でも雪らしきものがが降った日、ＴＶの番組でどこだかの雪中継でのひとコマ 「今日は何枚着てきました？」と関東では54年ぶりの11月の雪にやや興奮気味のレポーターが男性に質問。 男性「今日は・・・９枚着てます」 ９？一瞬耳を疑ったが、コ...

冷え性は女子ばかりではなく、男性でも冷えに悩む方は結構いらっしゃいます。 夜は湯たんぽ足元に入れて寝ていますとかね。 冷え性にもタイプがあって、 1.着ても温まらない。特にお腹や腰が冷える。 2.手先・足先が冷える。 3.エアコンの風に当たるのが嫌...

前回のブログの中に決断、行動が早い、迷いがない。とさりげなく書きました。決断力があるから行動できるわけですが、これって性格なのかなぁ～という部分もあるでしょうね。ですが、「最近なぁーちゃきちゃき決断出来なくてあれこれ迷って結局前に進めな...

健幸ライフコーディーネーター、健幸コンシェルジュともみんです。 ってまた長い肩書にしてみましたが、どっちがいいかなぁー（決まってないんかい！） しっくりくる方にしようかと思ってねー。 〇〇歳だから～ともう何してもねーとおっしゃる方がいますが...

雪の翌日、横浜はさわやかな金曜日でした。 冬の陽射しって気持ちいいですよね。気温が低くてカラダは陽気不足になりやすいですから、お日様と仲良くしたいです。 「今朝起きたら腰が痛くて重くて・・・」という方 それは腎陽が外寒により冷やされてしまっ...