なかなかブログにまで到達できずにいる白鳥ともみです。
気温がちょいと上がっても爽やかです。寒すぎず暑すぎず、一年中こうだったらいいのにね。
宇宙は常に動いているもの、陰陽の世界はいつも動いている。変化・動きに対応していくしかないのです。
秋の気は「燥」
ようやく夏の暑湿の気から解放されそうですね。秋の気は「燥」で「お肌の乾燥が気になるわ」というお声を聞くことが多くなります。
外界の気が乾燥ですので、その影響により乾燥するということもあるのですが実は夏の間から隠れ乾燥であるということもよくあることです。日本の夏、暑湿の夏ですので、潤いに満たされていたのではなく湿気ラップに満たされていただけということも。
湿気ラップが取れたら
あぁーあ
外からの保湿は勿論ですが、健幸養生美人を目指すなら内側から潤いたいですよね。
潤す前にラップをはずす
雨による湿気の影響を受けていることもあるでしょう。
- まだちょっと汗をかいた時にベタベタする
- なんとなく体がもったりする
- 体が重だるい
- 軟便気味
- 胃のあたりでぽちゃぽちゃ水の音がする
など湿邪の影響がある場合はまず湿気デトックス
なす 冬瓜 緑豆 春雨 小豆 はと麦 昆布 海苔 プーアール茶
ウォーキングetc.
秋の乾燥に備えて潤い補充
里芋 黒豆 白きくらげ 豆腐 梨 アーモンド 松の実 無花果 杏 みかん 甜杏仁 はちみつetc.
レッツ！カラダの内側から潤い健幸美
白鳥だけど見た目黒鳥ですから潤い補充がんばります。
【お知らせその１】
「残暑お見舞い☆脳疲労改善！ホリスティックヘッド鍼灸セラピー」特別メニューの受付は9月末までです。秋バテを感じている方お待ちしております。
ホリスティックヘッド鍼灸セラピーは通常メニューでいつでもお受け頂けます。
2３～27日 平日の予約は満了しました。
28日（土）29日（日）若干ご案内可能なお時間がございます。ご希望日時とお時間をフォームにてお知らせください。
残暑お見舞い☆脳疲労改善ホリスティックヘッド鍼灸セラピー
受付終了しました。
【お知らせその２】
おうちで出来るセルフマッサージ
10/5「自分だいじに」セルフマッサージ講座
天海玉紀先生とのコラボ企画“ハンド＆ヘッドマッサージ”です。
臨床経験を積んだ鍼灸師二人によるコラボ企画！是非ご参加お待ちしております。
日時：10月5日（土）14:00-17:00
第一部 14:00-15:25
「しあわせな手をつくるハンドマッサージ」by 天海玉紀
第ニ部 15:35-17:00
「脳疲労を癒すヘッドマッサージ」by 白鳥ともみ
場所：新橋駅前ビル1号館 →★
新橋駅地下から直結。お部屋番号はご予約後にお知らせします
定員：12名
料金：8.000円（当日現金で承ります）