KACHA– Author –

今日も元気な健幸コンシェルジュともみです！ 「暑い」とひと言で言っても、感じ方はそれぞれ。ということは対処方法も一人ひとり違ってきますよね。 OL時代、電車通勤していましたが冷房ガンガンに効いているにも関わらず汗だくだくで距離近いと明らかに...

7月も刻々と過ぎていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今の時期、暑邪＆湿邪の話題でもちきりなカーチャです。とはいってもいらっしゃる方々みなさま国内移動が多かったり、お仕事で海外を飛び回っている方もいらっしゃいます。暑湿にノックア...

お疲れ様です！今日はあっつい一日でしたね。元町ショッピングストリートは絶賛[SALE]の文字で溢れておりますが、こう暑いと・・・外を歩く人も少ないようです。どうせなら冷房の効いたショッピングモールへ行っちゃうかもですね。（頑張れ元町！）お昼に...

「積極的に汗をかこう」と無責任なことを言っておいて、熱中症でバタリｏ(＿ ＿*)なんてことにならないように。しっかり潤いも補充しておきましょう。 スポーツドリンクは甘味、酸味、塩味が調合されているということなのでやはり積極的に汗をかくときはい...

夏こそ湯船につかろう！！を推奨している健幸コンシェルジュともみです。 積極的に汗をかこう！ですが、運動する時間ウィークディはなかなか時間をとることも難しい忙しい現代人。。。なので、やはり入浴はシャワーではなく湯船につかりましょう。そして一...