前回は加齢、またはお若いのに加齢症状による髪の悩みについてでした。
髪が細くなった、抜けやすくなった、ボリュームがなくなったということであればエネルギー不足ですから補っていこう！
その他、そんなこと？あんなこと？なんだこれって髪のトラブルが生じることがあります。
ストレスによる抜け毛
若いのに抜け毛が多い、というのは前回の不足タイプでもみられるのですがストレスを溜め込むことで熱が生じ髪が抜けてしまうこともあります。
円形脱毛症はストレスによるところが大きいです。
ストレスによるものなのでストレスをなくすことが一番の解決法！
なのですが、これが一番難しい。
なので、せめてストレスによって生じた熱をさらに悪化させないようにすることが大事。
ストレスを感じると辛い物を食べたくなる傾向にありますが、辛い物を食べ過ぎると熱が蓄積されますのでなるべく控えるようにしましょう。にんにく、唐辛子、ねぎや胡椒など薬味やスパイスも要チェックです。
肉も鶏肉や羊、えびなどもカラダを温めるのでこれから暖かくいや熱くなる季節は常食しないようにするといいでしょう。
抜け毛や薄毛だけでなく、頭皮が痒い、痒くて抜ける、頭皮が赤くなっているなども同様です。
ブラシや洗髪時に頭皮が痛い
これは風邪（ふうじゃ）が頭皮に居座っている状態で、外の風にあたったり、カラダの中で風が生じることによります。
まぁ～難しいあれこれは置いといて・・・
こんな時は髪を少しずつ束ねてグーンと引っ引っ張ったり、指先でさく、さくっと頭皮の上を払ったりすることで緩和します。
ストレスとも関係の深い髪の毛
きぃーと感じたらストレスフルのサイン、抜け毛黄色信号
ライブでストレス解消したり
思いっきり歌っちゃったり
自然の中にカラダを委ねたければサーフィンおすすめ♪
髪はながーいお友達、ストレスで引き離されないように。。。
