最近やけに早くに目が覚めるのですが、日の出が4：30ですから自然界リズムに沿っているのでよしよしとしましょう。
うふふ、早朝サーフも楽しめる時期ということでこの時期の朝を楽しむことにします。
カラダを作っているのは気・血・水
現代医学とは違った観察の仕方をする東洋・中医学です。体の基本物質は気と血と水（津液）と教えています。
気はカラダの原動力で血を作るための材料でもあり、血を全身に押し出し巡らせ漏れ出ないようにしています。気なくして血は存在しないのですが、血は物質としての気を載せて全身を巡ってもいるのでこの協調作用が微笑ましいと思います。
血はカラダの栄養物質、肌も肉も内臓、粘膜も血がないと干からびてしまいます（ビーフジャーキーね）そして思考、感情、表現、精神を安定させる作用があり、人と人を繋げるためには血は不可欠とも言えます。世界の輪を繋いでいるのはSNSではなく血とも言えますね。
水（津液）はカラダを潤す水分。血を生成する材料でもあります。鎮静作用もあり落ち着きのあるダンディーな存在です。
気・血・水の不調
気の不調：気の不足タイプ/気の滞りタイプ
【気の不足タイプ】
- 疲れやすい
- 動くのが億劫
- 風邪を引きやすい
- 小さなため息をよくつく
- 消化力が弱い
- すぐ下痢をする
- 食後眠くなる
- 声が小さい
【気の滞り】
- ストレスを溜めている
- イライラしやすい
- お腹が張りやすい
- 喉に詰まったような感覚がある
- 胸や脇が詰まったような感覚がある
- 気分にムラがある
- ゲップやしゃっくりが出やすい
- 辛い物を食べたがる
血の不調：血の不足タイプ/血の滞りタイプ
【血の不足タイプ】
- 顔に艶がなく青白い
- 唇や爪が白っぽい
- めまいや立ち眩みを起こす
- 髪に艶がなく切れやすい
- 爪が薄く折れやすい
- カチカチコロコロ便秘
- 眠れない
- 氷をかじりたくなる
【血の滞りタイプ】
- 顔色が暗くくすんでいる
- 目の下のクマ
- 唇や口角が暗い
- 手先足先が冷たい
- ゴリゴリした肩こり
- ズキズキした頭痛
- 月経痛が重い
- 月経血にレバー状の塊がある
水の不調：水の不足タイプ/水の滞りタイプ
【水の不足タイプ】
- のぼせやすい
- 手足がほてる
- 肌がガサガサする
- 口が渇く
- 唇が乾燥しやすい
- そわそわしやすい
- 食事の時には水分を一緒に摂る
- 関節が鳴る
【水の滞りタイプ】
- 顔がむくみやすい
- 腰や足が冷えやむくみがある
- 汗がスッキリかけない
- 梅雨時期が苦手
- お腹で水の音がする
- 喉が渇かなくても水分をよく摂る
- ニキビや吹き出物ができやすい
- 体が重くて怠い
気・血・水は互いに協力しながらカラダを支えています。
気の不調が血に影響したり、水に影響したり。
血の不調が気に影響したり、水に影響したり。
水の不調が気に影響したり、血に影響したり。
なのであちらが足りなくなればこちらも足りなくなったり、こちらが滞るとこちらも滞る。という具合になります。
アンバランスからバランスのとれた体質へ
カラダに感じるまたは現れる症状から導きだすアンバランスからバランスのとれた体質へ変えていきませんか？
人は外界からの影響（季節、気候、人間関係、環境など）を受けて生きていますので、天秤がぴったりと揃うようなバランスをとることは困難です。ですがアンバランスであることを自覚することでバランスのとれた状態に近づけることはできます。
足りないものはちょいと付け足し、過分なものはちょいと排出といった具合。
季節を感じ、気候を感じ今自分に必要なもの、不必要なものをチョイスできるようになりたい方、「陰陽五行で体質診断」おススメです(^^♪
募集中！鑑定会
日時：６月17日 日曜日
場所：南阿佐ヶ谷 ウラナイ・トナカイノニカイ（２F）
料金：４０００円（２５分）当日現金でお支払いください
16：30/17：00/17：30/18：00/18：30/19：00/19：30
「陰陽五行で体質診断」
お問合せ＆お申込み
（宛先は天海玉紀先生）
GW開催時は「オリエンタルメソッド☆体質別ダイエット」講座と併せてご参加下さった方。より深く自分を知ることが出来たとのお声を頂いております。ダイエットのみならず日常生活にちょいちょい活かしてくださっているようで嬉しく思います。
今まで自分の中で起こっていたあれこれが合致して腑に落ちたというご感想や今まで自分が思っていたのとは違うタイプだったというご意見ご感想などを頂きました。
自分のことを客観的に観るというのはとても難しいことで、時には人の手を借りてみるのも悪くないのでは？と思います。私自身も臭い物に蓋をしがちで、ついにこの蓋を開けるときがきたか！としぶしぶ開けることもあります。
私は手相も顔相も星読みも出来ませんが、カラダに現れる行動癖や思考癖というのは元々持っているもの＋カラダの状態から生じている場合も少なくありません。
私が皆さんにお伝え出来ることはカラダの状態を通じて生きやすいものに変えていくこと。
自分のことを知るのが怖い～という方もいらっしゃいますが、自分のカラダは誰よりも身近で分かってあげられるのはあなたです。どうぞこれからもご自分のカラダと仲良くお付き合いしていってほしいと思います。
「陰陽五行で体質診断」
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（宛先は天海玉紀先生）
