暖かいのでしょうか？寒いのでしょうか？よくわからなくなってきている更年期に差し掛かっております健幸コンシェルジュともみです。
乾燥の季節
潤い不足という言葉に反応する方は多いかと思います。
潤いと言えば美容に欠かせない成分ですもの。
潤い補充に摂り入れていこう！！
そして新陳代謝アップに摂り入れていこう！
スレンダーなモデルさんの口コミは魔法の言葉「美しくなるには一日水２リットル！」
と聞けば飲む飲む、1.5リッターのペットボトルがおしゃれへの道
うーむ、どうだろう？
私たちのお肌は水によって潤っているのでしょうか？
水を飲むことで古くなった水分が排出され、そこへ新しい水が入り新陳代謝がよくなりダイエット効果！
？？？
６０％は水分と言われている私たちのカラダ
１日に必要な水の量は、体重の４％
体重50キロの場合⇒50キロ×4％＝２リットル
という算出からきているものらしいです。
ですが・・・水分は食事からも摂取されています、そして代謝からも作られています。
なので単純に必要量の２リットルを飲料水として飲むと・・・
多すぎる
多すぎた水はどこへ行く？
足が重だるく浮腫む
肌がぽちゃぽちゃする
お腹がぽたぽたする
お腹で水の音がする
軟便
吹き出物
湿疹
めやに
などなどがみられる場合、水分摂取量を見直してみた方がいいかもしれませんね。
めまい
頭重
カラダの重だるさ
眠気
集中力低下
なども不要な水が原因のこともあります。
えーーーだって肌はカサカサしている！
というお声もあります。が、実は汚い古い水が邪魔していていくら潤い大事と補充してみたところで肌表面へは届かないということが意外と多い今日この頃。
単純じゃないのが、カラダですね。
潤い成分が不足している？
潤いを届けるエネルギーがない？
潤いを妨げるものがある？
どれでしょうか？
