新年早々、地震、火災、飛行機事故、被害に遭われた方へお悔やみを申し上げます。
平穏な日常が一日も早く戻りますようお祈りしています。
スマホの充電や大事な通信への妨げになると思いつつ地震のあった地域にいる友人へ連絡をしていました。
ちょっとだから・・・の集合体が妨げになるよね、こちらから見たら一対一だけれど相手には多くの連絡が入ってくるのだろうし・・・
神戸の震災の時は勿論電話など繋がらず、数日たってチャリであちこち手伝いに回っている情報を掴んだと周り回って連絡があり、スマホという便利な道具に慣れ過ぎてグッと待つ忍耐力が乏しくなっているということも感じました。
そして元旦というのは平穏な日であると思い込んでいるところもあり改めて一歩先はなにがあるかわからない、何の保証もないものだと教えられた2024年。
積み上げたことが一瞬にして崩れてしまうのならばなにもしないという選択もある。人生は平坦ではなくゴロゴロ石っころが転がっている道ならばやはり躓きながらも前に進む選択もある。
小さな石ころならなんとか踏んだり蹴ったり進めるかもしれないけれどそびえたつ大きな岩にどうしたって越えられないこともある。
その都度選択を迫られるのだろう。選択する決断する、これは六腑の胆の気が充実していないと揺らいでしまう。
胆の気を弱らせてしまわないために
「自分さえ我慢すれば」とか「このくらいで泣き言いうなんて」と自分に負荷をかけ過ぎてしまわないこと。
たぶんそういう人はそれが自分の物差しになっているから他人から「そんなに頑張らないほうがいいよ」と言われたら素直に受け止める。そして休む、睡眠を大切にすること。
お酒を飲み過ぎないこと。お酒が楽しみ、というのはひとつの嗜好ですが「お酒を飲まないとやってられねー」「お酒で思考を止めている」ということがあるならその原因を見直してみよう。過度な飲酒は胆の気を傷つけます。
甘いもので気を紛らわす。イライラしたり不安になったり、甘いものは気持ちを安定させてくれるけれど食べ過ぎてしまうと依存してしまうこともあるので注意。少しずつの積み重ねが胆の気を弱めることに。
揚げ物大好き。脂っぽいものが多くて野菜が少ないという偏食にも気を付けよう。衣がついたものは炭水化物。同量の野菜摂取を忘れずに。蓄積が胆の気を傷つけます。
目の使いすぎに注意。PCやスマホなどによる目の疲労があるなら使用時間を見直してみましょう。周り回って胆の気を弱めます。
加齢に伴い決断力が弱くなる、というのはあるのではないでしょうか。
相談ではなく、背中を押して欲しいでもなく他者に委ねてしまう。頑固者と自立心の境界線は難しいですが自分の歩く道、自分で責任を持ちたいものだなと土要素の多いワタクシなどは思うのであります。
今年も自分の足で自分の道を歩いていけるように養生しながら楽しみます。
いち年ってあっという間に過ぎゆくと感じるように年々なっています。先急いでいきたいと思います。
みなさまもどうぞ健やかに一年お過ごしください。
