4/18（土）世田谷区東北沢にて「お灸セルフケアとスパイス養生ランチ」の会を開催します
参加者募集中です
ゆらぎ世代へ贈る～お灸セルフケアとスパイス養生ランチ
「ゆらぎ世代」ってなによ、とお思いになる方もいらっしゃるのではないでしょうか
実は私、今回まるさんと打合せをしていてはじめて知りました「ゆらぎ世代」
最近知らない単語が多すぎる、先日教わったのは「フキハラ」
日々学ぶことが多く諦めず吸収していこうと思います
ゆらぎ世代とは
40～60代 閉経前後の10年間くらいを指している
医学用語ではなく、閉経に関しても体質に関しても個人差があるので割とアバウトです
更年期症状は30代後半からお見受けする方も少なくないのでゆらぎ世代仲間、もしくはプレゆらぎ世代とも言えます
Age is just a number
ゆらぎって何？
この期間に起こりやすい心と体の変化の波をやわらかく表現した言葉
これまで更年期症状と言っていたものをもう少し受け止めやすく「ゆらぎ」と表現したもの
体に症状として出るもの、心に抱えるもの色々ありますね
人の数だけ色々ありますしはっきりした病名つかなかったり、だからこそ人は不安を感じる
新しい単語が生まれるのは状況に名前をつけることでそのものの存在を確固たるものにしたいのかな
さてその変化の波
更年期、ゆらぎのお年頃、すべてお年のせいだから・・・となんとなく過ごしてしまいがち
なんとなく過ごしているとそれが自分の中でのあたり前になっていきます
なんとなく待っていても白馬の王子様は来なかった、なんとなく待っているけれど石油王は現れそうにない、なのになんとなく脂肪の層は厚くなっていく
一歩の行動
なんとなくな感覚、ゆらぎ症状は決して悪いものではなくこれは自分が変化の途中にいるということ
体や心がゆらゆらゆらぎながら微調整して次のステージに移ろうとしている状態
ゆらゆらしながらもなにもしないじゃなくて、自分のことに目を向けていく時
休むことに罪悪感を感じない
小さなことから整える
自分時間をつくる
一人で闇を抱えない
だってここまで家庭、子育て、仕事、介護などなど自分以外のこと頑張ってきたもん
今回お灸セルフケアでは気持ちよくお灸の温かさとゆらぎを感じてこれからのセルフケアとしてご活用いただければ嬉しく思います
これって私だけ？
誰かに話を聞いてほしい
誰かの話を聞いてみたい
ちょっと自分の時間が欲しい
頑張らない時間が欲しい
AIが話し相手になってくれる時代ではありますが、ゆらぎを通して人とつながる時間もお楽しみいただきたいゆらぎケアの会第一弾！「お灸セルフケアとスパイス養生ランチ」
絶賛更年期！ゆらぎ世代の方
プレゆらぎ世代の方
アフターゆらぎ世代の方
お灸に興味のある方
スパイス養生カレー好きな方
ゆるゆると整えにいらしてください
お待ちしております
日時：4/18（土）11：00～13：00
会場：東北沢駅徒歩10分の畳のある一軒家
参加者：8名（残り5席）
参加費：8000円（当日現金でお支払いください）
すぐに自宅で出来るセルフ灸のお土産
＆スパイスカレー養生ランチ付き
主催：白鳥ともみ＆深瀬まる
※女性限定
