梅雨っていつからだったか？なんだか雨続きでしょんぼりです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
東洋医学で考える病因の中に自然界の気「風・暑・湿・燥・寒」があります。
そのままでは正気で邪険にするものではありませんが、季節にそぐわなかったり、過少・過大な影響だったり、個人の体質により邪気となります。
梅雨や雨が続くと湿気が多くなりますし海に囲まれた日本の夏、大抵の人は「ジメジメして不快」とおっしゃいます。
しかーし、かなり潤い不足の人ですと湿気が潤いの助けとなり落ち着く、体が楽ということもあります。似非潤いなんですけどね。
湿邪がやらかす体への影響は
ベタベタ★ひつこい★重い
取り急ぎ・・
- 湯船につかりちょっと発汗出来るといい
- 水分でお腹を満たさない
- 生もの、冷たいものは控える
湯船につかると疲れる人は足湯だけでもOKです。汗が出にくい人は入浴前に白湯を一杯
湿気の影響を受ける時期は長いですので、溜めずに過ごしたいですね。
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