気力・体力・免疫力

2月だよね、と思うような気温上昇やインフルエンザ、新型コロナウィルスとカラダを悩ます種はありますが、ここは気力・体力・免疫力で乗り切っていきましょう。

身を守る術としてマスクや消毒製品が絶賛品薄というかお店の棚から姿を消しています。勿論外敵から身を守る道具は必要です。ですが本来私たちの体は免疫機構を備えていることを忘れてはなりません。私たちは呼吸をして食事から得られるエネルギーで肉体を保持し、休息・睡眠をとることで体力を温存しています。

呼吸をしないという人はいないでしょうが、食事・睡眠を充分にとることで気力・体力・免疫力も養われますので基本的なことをおろそかにしないことが大事です。
風邪、流行り病に罹患した際、回復までの期間や予後良好の人と不良の人などの違いは年齢や環境もひとつの要因ですが日ごろの基本的な養生もポイントです。

食欲がない
ぐっすり眠れない
疲れが取れない
動きたくない
くらくら眩暈がする
ストレス満載
冷え性でスース―する
足腰が冷える
軟便・下痢が多い・・・etc.

など思い当たる方は要養生対策！ご相談ください。

カーチャへGO

春は植物が芽を出し成長していく季節。人間も同様に成長していこうとする季節です。
弱ったカラダ、エネルギーが充分でないと思うように動き出せない、くらくらする、イライラする、精神不安になったりします。
文明が進化しても自然界のいち生物である人間のしくみはそう大きく変わりません。
朝は太陽の陽を浴びて日中は活動し陽が沈んだら休息する。THAT’S ALL

招福ウラナイ祭り御礼企画