久しぶりに美味しい波を頂きご機嫌な健幸ライフコンシェルジュともみです。
波の感触が残る水曜日が一番サーフィンしたい度が高まるんですよね～。
行きたい行きたい海行きたい
気が付けば１２月もあと１０日ちょい。（大丈夫か俺？）
１２月はなにかと忙しい月で、みなさまお疲れもモードに拍車をかけているようです。
ご来院時の勢いを感じます。（個人的感想）
先日行先で朝食を頂きたい場所があり、朝食の為に早起きしましたよ^^
贅沢な時間
メニューはシンプルですが焼き立てパンは美味しいです。
食べることに不自由しない現代人は忙しいと食事を後回しにしがち。
今忙しいから後で、遅くなってしまったから今夜は抜きにしよう。
いつでも食べることに不自由しない現代人は人が生きていく為に必要な作業である「食事」をついついおろそかにしてしまいがちですね。
明日も平和に食事が出来ると思っていますからね。
今食べないと先のことはわからないという状況の中で生きていたら後で食べようとか今日は食べないでおこうなどという発想はないはずですものね。
幸せなことだ。
とはいえ、食事は人が生きていく為のエネルギー源（気・血・水）
サプリメントでは複雑に絡み合ったエネルギー産生はなされないのではないかと個人的には思うのです。
やはり歴史が違うでしょ、人は誕生してから食物を咀嚼して消化してあれこれあれこれ行われて気・血・水が作られてきたわけでそれを最近になってサプリメントという錠剤に色々詰め込んでみたところでうまく体の中で役立つものに作り変えられるのか？
うーん。たぶんずっと先の未来には人のカラダもサプリメントで生きていける型に変化しているのでしょうが、今ではないと思います。
ということでですね、忙しいからサプリメントやプロティンバーなどで栄養を取ったつもりにならずに食事摂ってくださいね。
あと食事が面倒くさいからサプリメントでいいというびっくりちゃんな人もいます。
作ることは勿論、鍋を出して洗って、皿を出して洗ってそれらを片付けて。。。
食事をするという作業はもぐもぐもぐと食べること以外にも作業がありますから、それが面倒という人。
これはかなりのエネルギー不足タイプだと思われますよ。（要注意！！）
口から食物頂いて、歯で咀嚼して、胃に納めて脾の運化作用で作り変えて気・血・水を作り出していきましょう♪
よく噛んでねー。
先日見事な葉っぱ付きの三浦大根を頂きまして、葉っぱ部分がおいしゅうございます。（栄養価も高いぞぉー）
