昔は横浜スタジアムは夕涼みしにいくか~というくらい余裕のあるスタジアムだったのですが、最近静かな浜の夜とは思えぬ祭りのような賑わいを見せています。熱い！横浜DeNAベイスターズ
熱いファンの情熱というのはありがたいもの。なのですが、先日ナイター終了後、道路の柱にどかすかと蹴りを入れている男性がいて、（どうやら負けたのでしょうね）怖かった。
最近の浜スタは応援熱と真夏の夜の相乗効果で相当ギラギラしています。
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熱を冷ましイライラを和らげるレタス
90％以上が水分でビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含む野菜。
涼性でカラダの熱を冷ましてくれますし、熱によってイライラした気分を鎮めてくれます。
お口にするもの体温以上
レタスというと生でバリバリが定番でしょうか。ご提案するとサラダで召し上がる事が多い食材。フライパンにドンと入れて少し蒸してごま油をちびっと加えても美味しい。シラスをプラスするとなお美味しい。加熱するとかさが減って量も取りやすくなります。
「薬食同源」カラダのバランスを整える食材は身近なところにもありますよ。
