健幸健美一覧

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クリパルヨガ

昨年最後の満月の日、ひょんなご縁で始めたクリパルヨガ 身体が硬い(;´ 3`) スタジオワークが苦手 ・・・ヨガは興味はあるけれど、や...

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まだ寒い。。。

お日様出れば結構暖かな日中ですが、日陰や朝晩はまだまだ冷えます。 最近になってじんわりと体の芯の冷えを感じることもありますね。 気分は春...

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カピカピ素肌

鏡開きが過ぎた(だいぶ過ぎた)先日、お餅を細かく裁断し投稿一覧て、カピカピにするべく只今干していますウン♪(・∀・` ○) 鏡開きは1月1...